孕妇可以吃阿胶吗
2024-10-21 23:59:03
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1、怀孕的孕妇是可以吃阿胶的,但是怎么吃、吃的量是多少是有讲究的,跟不怀孕的时候是不一样的。在怀孕初期如果就出现了贫血的症状,可以吃一点阿胶,来补充血液,使贫血得到改善。如果怀孕初期没有任何问题,身体都比较好,血色素也不低,不建议吃阿胶来补,只要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶,新鲜的蔬菜、水果,就能维持这个孕妇的生存需要。
2、孕妇在吃阿胶的时候,一定要记住不能太多,一天要有量的控制,一般情况下维持在15克左右,吃得过多会造成上火、流鼻血等症状。所以怀孕的时候,如果身体状态好,我们不建议吃很多的补品,比如阿胶、燕窝、海参这都不用。如果身体状态不好可以补一些,身体状态好再增加很多的营养,就容易体重超标,会造成身体的负担,导致生产的时候出现巨大儿,或者孕妇肥胖这种情况,造成难产。而且市面上的阿胶假的也很多,有的就是红糖做成的,所以选择阿胶的时候也要去正规的厂家。
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