喝柠檬水的要注意哪些
2024-10-22 04:44:01
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1、喝柠檬水注意不要空腹饮用,因为具有很强的酸性,空腹食用会伤胃,会造成胃酸过多,影响食物的吸收。
2、喝柠檬水不要过量,喝柠檬水一定要在饭后,并且每天不能超过250ml。
3、喝柠檬水容易腐蚀牙齿,因为柠檬水酸性较大,特别容易腐蚀牙釉质,喝柠檬水后容易引起牙龈过敏,引发牙齿问题,所以喝完柠檬水后最好及时刷牙。
4、胃酸过多者和胃溃疡者为了防止加重病情,不要喝柠檬水。另外,由于食糖较多,糖尿病人也不能喝柠檬水。
5、柠檬是感光的食物,喝了柠檬水之后接触阳光皮肤容易变黑。所以喝柠檬水后要注意防晒。
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