橙子打果汁要去皮吗

1、因人而异。橙子皮里面有很多的营养成分是橙肉不能代替的，可是如果把橙子皮一起榨的话会有点苦。

2、橙子皮的功效：

（1）可以化痰降腻，橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多、咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能够有效的化痰降腻。

（2）可以消食和胃，橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用，市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

（3）可以杀鱼蟹毒，如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

（4）治胸膈气滞，橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

（5）清新提神，橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用，尤其是在密闭的空间中效果更明显。

（6）护发美容，将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软，另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。