惊蛰节气要注意什么
2024-10-22 05:16:41
好评回答
1、在惊蛰节气,大家可以多吃富含植物蛋白质的食物,像是豆腐、豆浆等,及富含维生素的当季食物.如:豌豆、青花菜、青椒、洋葱、紫菜等;烹调方式最好清淡为主,少吃口味太重的辛辣食物。不过此时的空气湿气仍然重,容易让人觉得很慵懒,感到疲惫的时候可以搓揉位于耳后凹陷处的翳风穴,可以促进大脑血液循环,让精神变好,增强胆经作用,促进淋巴体内排毒,也有助于晚上睡眠安稳。
2、如果要在早晨进行锻炼,最好在太阳出来之后才出门。惊蛰时节早晨雾气都比较大,很容易引起呼吸系统疾病,由于早上的气温还是普遍偏低的,所以要早练的人最好等太阳出来后雾气消散,温度上升后再外出锻炼。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:带鱼怎么洗才是正确的
- 下一篇:苹果核可以蒸吗
猜你喜欢
-
开胃下饭的家常菜
阅读量:85 -
领导讲话稿怎么写
阅读量:21 -
勉励怎么造句
阅读量:62 -
弋字旁的字有哪些
阅读量:86 -
腌青笋的做法大全家常
阅读量:62 -
家庭饲养石金钱龟方法
阅读量:8 -
手机下两个微信的方法
阅读量:93 -
微信如何加好友方法
阅读量:20 -
蛋糕杯的做法大全简单
阅读量:18 -
奉送歌词
阅读量:59