多吃蔬菜对身体有什么好处
2024-10-22 08:37:24
好评回答
1、多吃蔬菜对身体有什么好处:蔬菜主要指的是绿色蔬菜。多吃一些蔬菜对人体的好处还是非常多的,首先蔬菜里面还有非常多的膳食纤维,多吃一些蔬菜可以促进肠道蠕动,从而加速胆固醇代谢物的排出,起到降低血压降血脂的作用。
2、并且可以促进新陈代谢的进行,能够补充身体所需要的多种微量元素、能够增强人体的免疫力、能够延缓皮肤衰老,起到抗氧化的作用。
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