榛子和橘子一起吃有什么好处
2024-10-22 09:17:02
好评回答
1、均衡营养。榛子中含有丰富的蛋白质、钙、锌、铁等多种营养物质,而橘子这种含有膳食纤维及多种维生素,两者含有的营养物质丰富均衡,一起食用可以补充自身所需营养素。
2、润肠通便。橘子性味寒凉,其中含有丰富的水分、粗纤维,而松子中含有较多的油脂,两者一起适量食用,具有较强的肠道滑利性,有利于促进肠道的蠕动,帮助身体排便。
3、预防心血管疾病。榛子中含有较多的不饱和脂肪酸,而橘子中含有橘皮苷,长期适量食用有利于加强毛细血管的韧性,起到降血压,扩张心脏的冠状动脉的作用,两者适量同食在一定程度上能降低血液胆固醇的含量,预防心血管疾病。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:梨子的功效
- 下一篇:蒸大闸蟹需要解开绳子吗
猜你喜欢
-
凿壁偷光的故事
阅读量:28 -
拔智齿后多久可以刷牙
阅读量:36 -
湄公河大案剧情分集介绍
阅读量:34 -
追捕者剧情分集介绍
阅读量:64 -
来不及说我爱你剧情分集介绍
阅读量:17 -
荆轲刺秦王的故事
阅读量:36 -
江南百景图人物怎么升级
阅读量:65 -
美酒佳肴的诗句
阅读量:87 -
名门暗战剧情分集介绍
阅读量:13 -
高考在即说哪些祝福的话
阅读量:24
猜你喜欢
-
阅读量:40
-
阅读量:71
-
阅读量:54
-
阅读量:94
-
阅读量:84
-
阅读量:41
-
阅读量:23
-
阅读量:52
-
阅读量:26
-
阅读量:57