奇亚籽和亚麻籽可以同时吃吗
2024-10-22 09:50:14
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1、奇亚籽和亚麻籽可以一起吃。
2、奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,其中成分主要是的脂肪酸α-亚麻酸、膳食纤维、蛋白质、钙、铁、磷矿物质以及多种抗氧化剂,而亚麻籽是植物亚麻的成熟种子,亚麻籽的成分主要是脂肪、蛋白质、膳食纤维、矿物质、α-亚麻酸、木酚素等,两者同时适量食用的话,对身体是不会有什么太大伤害的。
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