榛子适合老人吃吗
2024-10-22 15:36:16
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1、榛子适合老人吃。
2、榛子中含有丰富的营养物质,其中含有人体所必需的多种氨基酸,服用后可以为人体补充多种营养元素,并维持人体组织器官的正常生理功能,提高人体的新陈代谢,对于老人来说是可以适量食用的。
3、而且榛子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,具有一定的抗氧化作用,可以帮助老人抵抗衰老和疾病的氧自由基,适量食用还具有美容养颜、延缓衰老、预防疾病的作用。
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