雪莲果饭前吃还是饭后吃好
2024-10-22 15:42:54
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1、雪莲果属于一种性凉的食物,对于肠胃有一定的刺激性,建议饭后一个小时后吃比较好,雪莲果中含有丰富的膳食纤维和多种矿物质,比如说钙,镁,铁,锌等。
2、膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,帮助排便,预防便秘。矿物质有调理血压,血脂的作用,可以预防和治疗高血压,糖尿病,高血脂,雪莲果有清热解毒的作用,可以用于便秘引起的痤疮。
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