水果胡萝卜的热量高吗
2024-10-22 21:27:55
好评回答
1、水果胡萝卜的热量不高。
2、一般情况下胡萝卜的热量是很低的,每180g胡萝卜中所含的热量大约是40大卡。胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素,进食后能够减少机体对所摄入食物中脂肪的吸收,可起到减肥的作用,而且经常吃胡萝卜可以清热明目、防治夜盲、消除疲劳。减肥期间的人更是可以吃胡萝卜,但是要注意食用方法,选择清蒸水煮等方式,尽量不要食用用胡萝卜炸制而成的素丸子一类的食物。胡萝卜属于日常生活中比较常见的蔬菜,一根胡萝卜的重量大概在100克左右,含有热量37大卡。适量的吃胡萝卜,可以有效的吸收其中的维生素a,从而起到缓解视疲劳、改善夜盲症的目的,而且胡萝卜中的植物纤维极其丰富,可以有效的促进肠道蠕动,改善便秘,并且可以健脾开胃、增进食欲,增强人体的免疫力,还有一定的降低血压、降低血脂的功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:大石榴如何保存
- 下一篇:干蕨菜适合所有人吃吗
猜你喜欢
-
吃黑米补什么
阅读量:69 -
少吃糖对身体的好处
阅读量:87 -
女人泡什么花茶喝了有好处
阅读量:88 -
水白月饼怎么做好吃
阅读量:41 -
咸肉圆的做法和配方
阅读量:16 -
盐水猪蹄的正宗做法和配方
阅读量:41 -
烧油麦的做法和配方
阅读量:75 -
芦笋粥的做法和配方
阅读量:67 -
糖醋鲤鱼排骨怎么做
阅读量:91 -
家常黄豆排骨汤怎么做
阅读量:19
猜你喜欢
-
阅读量:6
-
阅读量:83
-
阅读量:91
-
阅读量:25
-
阅读量:73
-
阅读量:9
-
阅读量:28
-
阅读量:5
-
阅读量:57
-
阅读量:79