吃新鲜柿子有什么好处

1、吃柿子的好处，柿子中含有微量元素，维生素C等，适量吃柿子可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定好处，可以增强抵抗力，但是注意不要空腹吃柿子，容易引起腹痛，还容易引起结石。

2、另外柿子吃多了，还容易引起便秘的情况，每天吃一个柿子就可以，不要多吃，另外建议最好定期体检，看看身体情况。