每天吃白煮蛋有什么好处
2024-10-23 09:57:00
好评回答
1、健脑益智:鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2、保护肝脏:鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
3、防治动脉硬化:美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。
4、预防癌症:根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。
5、延缓衰老:不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。
6、美容护肤:鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:吃燕窝的好处有哪些
- 下一篇:吃辣吃多了肚子疼怎么办
猜你喜欢
-
冰心的原名是什么
阅读量:81 -
姐姐的女儿叫什么
阅读量:89 -
化妆的好处
阅读量:23 -
湿吻是什么意思
阅读量:47 -
葡萄种植方法
阅读量:92 -
qq申请账号的方法
阅读量:40 -
那不勒斯四部曲是什么
阅读量:30 -
教你如何减肥
阅读量:28 -
一路向西是什么电影
阅读量:10 -
facebook是什么
阅读量:55
猜你喜欢
-
阅读量:71
-
阅读量:74
-
阅读量:82
-
阅读量:87
-
阅读量:49
-
阅读量:46
-
阅读量:76
-
阅读量:34
-
阅读量:18
-
阅读量:11