饭吃多了胃不舒服怎么办
2024-10-23 09:59:26
好评回答
1、不要喝水:记住千万不要喝水,有的人总有吃完饭喝水的习惯,如果你吃完感觉肚子很胀,吃撑了,就不要马上喝水了,喝水之后只会让肚子更加胀,更加的不舒服。
2、适当的给肚子按摩:肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只有半个小时,你会发现症状会有所缓解。
3、散散步:还是接着上面来,大概按摩了半个小时后,会稍微缓解了,这个时候可以轻微的活动了,活动活动可以更好的促进食物消化,最好是散散步。和朋友边走边聊天,开心的时间一会就过去了,肚子也会在不知不觉中不那么难受了。
4、吃点促进消化的水果:这个建议在自然一点的缓解之后再吃,不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的时候,可以带点水果,走累了,停下了,找个安静舒适的地方,慢慢吃点消食的水果,如:猕猴桃或者菠萝等都是非常不错的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:盾怎么组词
- 下一篇:龟苓膏吃多了会怎么样
猜你喜欢
-
怎么辨别渣男
阅读量:27 -
男人为什么迷上水瓶女
阅读量:50 -
电钢琴怎么选
阅读量:5 -
牛肉如何切
阅读量:82 -
夜间一个人开车禁忌
阅读量:50 -
卫衣起球怎么去除
阅读量:52 -
离婚女性最需要什么
阅读量:47 -
成年人晚上磨牙什么原因
阅读量:28 -
高智商小孩表现
阅读量:50 -
如何补充维生素b1
阅读量:40
猜你喜欢
-
阅读量:25
-
阅读量:58
-
阅读量:89
-
阅读量:80
-
阅读量:21
-
阅读量:44
-
阅读量:73
-
阅读量:32
-
阅读量:34
-
阅读量:28