燕麦米粥的做法和功效
2024-10-23 11:47:46
好评回答
1、主料:大米一大把。辅料:适量水,大米燕麦洗净倒入电饭锅中。选择粥菜单,按煮饭键开始。约四十分钟,粥煮好,盛碗即可。
2、燕麦米粥功效:
⑴美白祛斑:燕麦粥的抑黑能力与目前化妆品常用的美白剂熊果苷接近,这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当。
此外,燕麦中含有大量的抗氧化成分,这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行,减少黑色素的形成,淡化色斑,保持白皙靓丽的皮肤。
⑵延年益寿:燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也有一定好处。
⑶补充钙质:燕麦粥还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力,含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:少数民族过春节的风俗
- 下一篇:he英语怎么读
猜你喜欢
-
晚上梦见海潮什么意思
阅读量:56 -
好听小众简约网名男
阅读量:36 -
好听男生网名小众
阅读量:58 -
网名小众好听
阅读量:28 -
小众好听网名清新
阅读量:75 -
梦见晚上修车什么意思
阅读量:92 -
高级好听小众网名
阅读量:95 -
晚上梦见别人跳舞啥意思
阅读量:52 -
好听小众独特网名
阅读量:34 -
天天晚上梦见死人啥意思
阅读量:86
猜你喜欢
-
阅读量:77
-
阅读量:22
-
阅读量:10
-
阅读量:92
-
阅读量:50
-
阅读量:5
-
阅读量:85
-
阅读量:84
-
阅读量:94
-
阅读量:25