养气补血的煲汤做法
2024-10-23 15:25:36
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1、花胶当归汤
花胶当归汤,主要材料包括花胶、当归和红枣;首先把鱼胶和当归提前洗干净,然后放入锅中,再加上一些红枣一起,用清水熬煮即可。花胶当归汤可以每天早晚各服用一次,也可以长期服用,花胶当归汤具有补气血的功效,适合贫血患者服用。
2、花生红枣汤
首先需要将牛肉放入开水中大火熬煮三分钟,然后取出用清水洗干净沥干水分切片备用;花生仁用开水烫一遍后去掉外面那层外衣;红枣去核洗干净备用;陈皮放入清水中浸泡软,然后去掉中间那层白色的洗干净。将清水加入锅中烧开,随后放入准备好的所有材料以及生姜,然后中火熬煮45分钟,随后加入淡牛奶以及食盐调味就可以了。
3、猪肝大枣汤
首先我们需要将猪肝以及鸭肝洗干净后切片备用;菠菜洗干净后切段备用。将猪肝、鸭肝、大枣以及黑木耳一起放入锅中,加入适量的清水小火慢炖半个小时,再加入准备好的菠菜、食盐以及生姜,继续煮五分钟后起锅服用。这道补血气养颜汤服用后具有补血益肝的功效,长期服用能够令体质越来越好。
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