纤妃笑怎么吃
2024-10-23 15:51:00
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1、很简单,就是冲开水趁热服用,就跟冲奶粉那样。
2、早上服用,应在空腹状态下饮用一杯温开水后服用,因为在空腹状态下饮用温开水,可以起到清肠,排毒等作用,然后再服用纤妃笑代餐粉,这样才能提高肠胃的吸收能力,达到营养均衡的目的;在服用代餐粉后,还需摄入适量的牛奶或者鸡蛋,这样才能为身体提供足够的热量。
3、中午的时候,不用服用代餐粉,因为下午的工作最耗体力和精力,我们需要有充足的营养才能维持下午高强度的工作。
4、晚上的时候,少吃点,以七分饱为宜,可以将代餐粉和水果搭配,睡觉前要是有饥饿感,则可以再来一点代餐粉或者吃水果。
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