核桃怎么吃最好
2024-10-23 15:53:39
好评回答
1、生吃:从维生素的吸收利用来讲,核桃生食营养损失最少,因维生素在加热过程中会有很大一部分氧化破坏掉,因此生吃是最为常见的吃法。
2、做粥:核桃中含有大量油脂,对于胃不好的人来说不好消化,但可以用核桃煮粥吃,既避免了不好消化的难题,还能摄入充足的营养,也能起到养胃的效果。
3、核桃汁:核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收。核桃榨汁喝可能味道不够丰富,这时可以加入红枣、芝麻、花生、黄豆等,能让核桃汁的口感和味道都变得十分不错。核桃还可以研磨成粉,加入牛奶一起食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
非主流伤感个性网名
阅读量:81 -
水解奶粉孩子不喝小妙招
阅读量:81 -
鞑子是什么人
阅读量:44 -
君子兰为什么叶缘枯焦
阅读量:17 -
一候鹿角解是什么意思
阅读量:89 -
给宠物取个霸气名字
阅读量:66 -
脆花粒属于是什么东西
阅读量:79 -
多样化各种宠物名字
阅读量:50 -
玩光遇的年龄阶段是多少
阅读量:10 -
给猫宠物取名字
阅读量:51
猜你喜欢
-
阅读量:87
-
阅读量:39
-
阅读量:58
-
阅读量:61
-
阅读量:33
-
阅读量:6
-
阅读量:64
-
阅读量:57
-
阅读量:10
-
阅读量:27