女人吃樱桃的功效与作用有哪些

1、樱桃中含有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、多种矿物质等，还含有花青素和褪黑素，可以起到抗氧化的作用，女人吃樱桃，能够起到抗衰老、美白、祛斑的养颜作用；含铁量也十分丰富，可以促进血红细胞再生，女人吃樱桃，可以补铁补血；含有丰富的膳食纤维，可以促进毒素垃圾的排出，起到减肥瘦身的作用；

2、而且，中医认为，樱桃具有补中益气、健脾开胃、调中益颜的功效，女性经常食用，可以调理肠胃，增强抵抗力，使女性更佳健康，气色红润。