孕妇使用电脑的时候要注意哪些方面
2024-10-23 22:31:42
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1、要采用正确的打字姿势:正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用,建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确,如果你每日都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
2、孕妇每周接触电脑的时间不宜超过20个小时。孕妇长时间用电脑,不仅会引起视力疲劳,还会导致盆腔血流不畅,更不利于胎宝宝的健康发育。
3、注意劳逸结合。孕妇长时间用电脑之后,身体的一些部位如手指关键、肩部、颈部等都会出现不适。所以建议孕妈妈们在用电脑的时候隔1小时休息10分钟,伸伸懒腰或者走动一下。
4、注意眼睛与屏幕的距离。孕妈妈们在用电脑的时候,眼睛应该与屏幕保持在50厘米以上的距离,角度以光下视20度的视角为宜。
5、注意保持室内清洁通风。计算机附近的灰尘密度要比房间其它空间高出上百倍,它们长时间附着于人的皮肤上,可导致各类皮肤病。所以要注意电脑房间的清洁卫生,电脑要定期擦洗。
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