运动出汗可以减肥吗
2024-10-24 01:17:00
好评回答
1、运动出汗不一定能减肥。减肥并不是看是否出汗来衡量的,运动量与出汗量并不是呈正比的,想要减肥要看运动的强度,如果是运动强度不够,即使出汗再多,可能只是水分流失暂时地减重了并没有减少身体脂肪。
2、运动强度决定减肥效果,运动过程中不管有没有出汗,也不论出汗量的多少,只要运动强度达到了,进行了有效的运动,即使没有出汗也会有燃脂减肥的效果。
3、需要注意的是运动强度大小因人而异,要根据自身实际情况来确定,要判断怎样强度的运动量最适宜自己。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:火龙果晚上可以吃吗
- 下一篇:今日头条吸引人的网名大全
猜你喜欢
-
拜为典属国的拜是什么意思
阅读量:36 -
vr眼镜沉浸感什么意思
阅读量:40 -
荔枝开花施什么肥
阅读量:45 -
送发财竹是代表什么意思
阅读量:85 -
皂角树最佳嫁接方法
阅读量:21 -
楼盘报名熔断是什么意思
阅读量:68 -
车辆仪表盘a显示黄色是什么意思
阅读量:78 -
红薯鸡蛋饼的做法
阅读量:72 -
禁忌女孩第1集讲的什么
阅读量:43 -
红油香椿种植时间及方法
阅读量:77
猜你喜欢
-
阅读量:43
-
阅读量:86
-
阅读量:61
-
阅读量:79
-
阅读量:6
-
阅读量:68
-
阅读量:46
-
阅读量:46
-
阅读量:22
-
阅读量:74