孕妇多吃苹果对胎儿有什么好处
2024-10-24 05:23:51
好评回答
1、有利于分娩和胎儿发育:苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩时快,而且顺利,痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩,而且有助于胎儿健康发育。据测定,熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍。因此,孕妇食苹果,可补充锌和碘,有利于胎儿智力发育
2、降低婴儿出生后患哮喘的概率:苹果富含黄酮类化合物,如果妇女在怀孕期间,每周食用苹果超过4个,则未来婴儿患哮喘的几率会下降53%。
3、有利于消除水肿:孕妇发生水肿,其原因之一是体内水钠潴留。补钾排钠,苹果中含钾丰富,每100克苹果含钾可达100毫克。所以孕妇吃苹果可防止孕妇水肿。同时也可防止出现因频繁呕吐导致酸中毒症状。
4、缓解孕期便:便秘是孕期的三大症状之一,苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使之松软易排出,可有效的防治便秘。
5、有利防治缺铁性贫血:苹果中含有苹果酸、酒石酸和柠檬,铁质在有酸性条件时或在维生素C的作用下,才能很好的吸收。苹果属酸性,并含有较多的维生素C,是人体吸收铁的有利辅助食品。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:35句名言警句有哪些
- 下一篇:孕妇吃豆腐有什么好处
猜你喜欢
-
白芍有哪些功效
阅读量:10 -
波点短裙可以配什么样的上衣
阅读量:7 -
冬季嘴唇干裂脱皮应该怎么办
阅读量:40 -
女生冬天的衣服怎么穿搭
阅读量:91 -
冬季吃什么养胃
阅读量:26 -
梦见写字是什么意思
阅读量:72 -
吃皮蛋可以喝牛奶吗
阅读量:93 -
怀孕可以吃知了猴吗
阅读量:68 -
孕妇可以吃子姜吗
阅读量:8 -
孕妇可以吃鸡肉吗
阅读量:53
猜你喜欢
-
阅读量:79
-
阅读量:64
-
阅读量:15
-
阅读量:89
-
阅读量:59
-
阅读量:47
-
阅读量:74
-
阅读量:84
-
阅读量:42
-
阅读量:44