瑜伽垫厚的好还是薄的好
2024-10-24 16:47:35
好评回答
1、瑜伽垫厚的好。一般对于刚开始做瑜伽的练习者,不妨选用厚一点的垫子,如6mm厚的,目的是防止运动损伤。但也不能因为怕痛选择太厚的垫子,过厚容易在练习失去平衡,重心不稳,导致崴脚。
2、有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。专业级瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。
3、买瑜伽垫的时候,用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试软硬度如何,弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。而且,如果你非常怕痛,可选用相对较厚的瑜伽垫练习。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
大学学生会面试30秒精彩自我介绍
阅读量:27 -
阿胶糕的食用注意事项
阅读量:62 -
自制油条
阅读量:90 -
阿胶糕什么季节吃最好
阅读量:85 -
大耳朵图图歌词
阅读量:40 -
短信夜间模式怎么关闭
阅读量:85 -
苹果深色模式在哪里
阅读量:71 -
广州地铁运营时间表2021
阅读量:53 -
阿胶糕正确服用方法
阅读量:85 -
柠檬泡水的功效与作用
阅读量:19
猜你喜欢
-
阅读量:82
-
阅读量:75
-
阅读量:69
-
阅读量:8
-
阅读量:51
-
阅读量:65
-
阅读量:53
-
阅读量:18
-
阅读量:25
-
阅读量:76