一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢
2024-10-24 18:25:06
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1、枸杞一天可吃三十到四十粒。
2、枸杞虽有补肝肾、明目的作用,但不宜多吃,否则会导致上火,易滋阴碍胃。枸杞具有一定的降血糖的作用,糖尿病患者可适量服用,但不宜一次大量摄入。湿热体质、阴虚火旺者不宜过多服用,否则可能会造成体内湿热加重、出现口干舌燥等症状。
3、另外,枸杞子泡酒具有补肝肾、明目的功效;适用于肝肾亏虚者,但用量不宜过大,应依据病情酌量饮用;对于体内湿热偏重、阴虚火旺者,不宜服用。
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