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吃什么食物会长高

2024-10-24 18:39:42

好评回答

1、长高可以多吃一些富含钙类以及蛋白质的食物比如:鸡蛋、牛肉、猪肉、羊肉、大骨汤、牛奶、虾皮、海鱼、豆腐、水果、蔬菜等。

2、只要骨骼线没有闭合,身体可以正常吸收,不挑食、偏食,正常获取营养均可以长高的。不仅仅取决于食物,还取决于骨骼线是否闭合,身体吸收是否正常,是否缺乏维生素D等因素。

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