吃什么最补气血
2024-10-24 18:59:36
好评回答
1、当归:常见的中药材,具有很好的补气血的作用,和黄芪搭配效果更好。
2、萝卜干:所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。
3、红豆:活血排脓、清热解毒,利水退肿,能解决水肿发胖的困扰。营养价值方面,红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,补血功能强。
4、红枣:补气养血圣品。含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,既可以熬粥煲汤,还可以直接食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:肠胃不好人吃什么调理
- 下一篇:吃什么食物抗衰老
猜你喜欢
-
龟背竹施什么肥
阅读量:11 -
怎样才能让龟背竹开裂
阅读量:27 -
天丝是什么面料优缺点
阅读量:54 -
复合材料是什么意思
阅读量:24 -
龟背竹喜水吗
阅读量:61 -
吃蜂蜜的好处和坏处
阅读量:74 -
电脑芯片是什么材料
阅读量:73 -
手机壳tpu是什么材料
阅读量:33 -
转基因大豆油对人体有害吗
阅读量:20 -
吃冬瓜糖的好处和坏处
阅读量:39