吃什么食物可以美容

1、黄瓜里含有丰富的丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等各种营养元素，是十分常见的排毒食物，还可以促进身体新陈代谢，抑制糖分转变为脂肪，是美容减肥的好食物。

2、蜂蜜可以提高身体里面的有益健康的抗氧化剂水平，从而能够令肌肤更红润细腻。

3、小白菜是一种常见的青菜，性寒，可以清热去火、利尿解毒，促进胃肠道蠕动，预防便秘，从而起到美容养颜的作用。