百香果和山楂能一起吃吗一起吃有什么功效
2024-10-24 22:42:21
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1、百香果和山楂能一起吃,山楂中含有大量的维生素、膳食纤维、有机酸及钙、铁、钾等矿物质,有较高的营养价值,其具有药食两用的特性,山楂性微温,味酸、甘,具有消食健胃、行气散瘀的功效,而百香果中富含维生素C、维生素A、有机酸、超纤维等,有生津止渴、润肠通便的作用,两者所含成分不冲突,可以一起吃。
2、开胃消食,百香果、山楂中含有大量的维生素C及有机酸,两者一起泡水,可以刺激唾液及胃液的分泌,有增进食欲,帮助消化的作用,适合食欲不振、消化不良者饮用。
3、美容养颜。百香果、山楂中含有多种氨基酸、维生素,还富含钙、铁、锌、钾等矿物质,两者搭配泡水,不仅能为人体补充多种营养成分,还能促进新陈代谢,加速血液循环,有排毒养颜、抗衰防老的作用。
4、减肥瘦身,百香果和山楂都属于热量较低的食物,除了含有多种维生素,还含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有利于食物消化,还能增强胃的饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于减肥。
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