培养宝宝独睡的方法

1、同床不同被：宝宝刚开始的时候，如果不习惯，可以在入睡前给宝宝唱唱歌，把手给他握着，等到睡着之后再分开被子。

2、同房不同床：在爸爸妈妈的房间里给宝宝安排一个单独的床。刚开始时，你可以陪宝宝说说话，等宝宝睡着之后再离开。如果宝宝惊醒了，马上回去抚摸和安慰他。

3、分房睡多串门：宝宝习惯在自己的小床睡觉之后就可以把小床搬到其他房间，要注意的是两边的门最好都不要紧闭，给小家伙有一定的安全感，房间也可以布置得温馨一点。