夏季养心吃什么食物最好
2024-10-25 16:45:55
好评回答
1、蜂蜜:蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。
2、猪心:猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。
3、鸡蛋:鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:书法作品印章有什么讲究
- 下一篇:新年祝福语搞笑祝福语
猜你喜欢
-
教你如何挑选出优质的木耳
阅读量:30 -
如何挑选鱼翅
阅读量:93 -
如何挑选优质的人参须
阅读量:46 -
如何选购优质小米
阅读量:47 -
白米如何挑选
阅读量:20 -
如何挑选玉竹
阅读量:43 -
蓝莓如何挑选
阅读量:59 -
莲雾怎么挑
阅读量:36 -
石斑鱼如何挑选
阅读量:36 -
豆角怎么选
阅读量:7