大豆直接煮着吃营养好吗
2024-10-25 17:52:36
好评回答
1、大豆的营养价值很高。被称为“田中之肉”,“绿色的牛乳”,“豆中之王”等,具有很好的保健功能,大豆中的营养成分主要包括蛋白质,脂类,糖类,钙,磷,铁,胡萝卜素,维生素E,维生素B1,大豆煮着吃,这些营养元素不会流失。
2、大豆直接煮有营养。有一部分融入煮大豆的汤中,适量吃豆喝汤,可以滋补脾胃,还有助于提高人体免疫力,降低胆固醇,还具有防止肝脏内囤积过多脂肪的作用,营养价值更高。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:吃饭时应注意什么礼仪
- 下一篇:新鲜枇杷怎么煮水止咳
猜你喜欢
-
怎么辨别渣男
阅读量:86 -
男人为什么迷上水瓶女
阅读量:29 -
电钢琴怎么选
阅读量:89 -
牛肉如何切
阅读量:35 -
夜间一个人开车禁忌
阅读量:82 -
卫衣起球怎么去除
阅读量:26 -
离婚女性最需要什么
阅读量:90 -
成年人晚上磨牙什么原因
阅读量:18 -
高智商小孩表现
阅读量:82 -
如何补充维生素b1
阅读量:94
猜你喜欢
-
阅读量:96
-
阅读量:63
-
阅读量:74
-
阅读量:42
-
阅读量:77
-
阅读量:94
-
阅读量:44
-
阅读量:44
-
阅读量:15
-
阅读量:23