运动员应该吃什么营养品
2024-10-25 19:48:56
好评回答
1、运动员的饮食应当含有丰富的蛋白质、铁质和维生素E、C、B6等,以保证血红蛋白和呼吸酶维持较高水平,增强机体能力,促进疲劳消除。
2、食物中应含有占总热量32%—35%的脂肪以缩小食物体积,减轻胃肠道负担;还应供给一些含蛋氨酸丰富的食物,以促进肝中脂肪代谢。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
如何理解爱岗敬业
阅读量:47 -
如何培养孩子的交往能力
阅读量:20 -
警旗的颜色有哪些
阅读量:31 -
欧式按摩包括哪些内容
阅读量:27 -
五高地一示范指什么
阅读量:16 -
夸人有范儿是什么意思
阅读量:73 -
备抵科目怎么抵消
阅读量:81 -
重庆三个作用是什么
阅读量:74 -
小学生卫生的名言
阅读量:78 -
熵增定律为什么令人绝望
阅读量:94
猜你喜欢
-
阅读量:27
-
阅读量:54
-
阅读量:22
-
阅读量:23
-
阅读量:77
-
阅读量:45
-
阅读量:12
-
阅读量:13
-
阅读量:60
-
阅读量:46