姜的养生吃法有哪些

1、绿茶姜汤

把五克姜丝和绿茶全部放在杯子里面，使用热水冲泡十分钟就可以饮用了，此方法具有清热解毒的功效。

2、红糖姜汤

红糖和姜汤一起食用能够提高身体的新陈代谢，提高血液循环，适合于伤风感冒。另外当女性感觉到痛经时，可以喝红糖姜汤来缓解痛经。

3、大枣姜汤

生姜、红枣两者相结合能够辅助发挥生姜的功效，促进了全身的血液流通，从而改善了手脚冰凉的情况。

4、盐醋姜汤

冬季容易受到风寒湿的侵袭，导致腰背部以及肩膀疼痛，此类人群可以熬一些热姜汤加入少量的醋和盐，毛巾放在调拌好的姜汤里，拧干敷在患处，这样能够舒筋活血，同时也可以缓解疼痛感。