核桃的吃法这样吃强身又健脑
2024-10-25 20:08:52
好评回答
1、做粥:核桃中含有大量油脂,对于胃不好的人来说不好消化,但可以用核桃煮粥吃,既避免了不好消化的难题,还能摄入充足的营养,也能起到养胃的效果。
2、生吃:从维生素的吸收利用来讲,核桃生食营养损失最少,因维生素在加热过程中会有很大一部分氧化破坏掉,因此生吃是最为常见的吃法。
3、核桃汁:核桃榨汁可以让营养更容易被人体吸收。核桃榨汁喝可能味道不够丰富,这时可以加入红枣、芝麻、花生、黄豆等,能让核桃汁的口感和味道都变得十分不错。核桃还可以研磨成粉,加入牛奶一起食用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:怀孕应该多吃什么水果比较好
- 下一篇:水培茶花长根上盆方法
猜你喜欢
-
锦的意思在名字里寓意
阅读量:36 -
鸡肉冬瓜丸做法窍门
阅读量:88 -
牛肉片烧腐竹窍门
阅读量:57 -
焦糖糖醋排骨制作方法
阅读量:50 -
新鲜白果冰箱保存方法
阅读量:32 -
鸡汁蒸萝卜如何做
阅读量:39 -
冷冻的海螺肉如何做
阅读量:57 -
腌莴笋做法窍门
阅读量:90 -
三鲜虾做法窍门
阅读量:86 -
白色羽绒服上的油渍去除小窍门
阅读量:19
猜你喜欢
-
阅读量:85
-
阅读量:66
-
阅读量:30
-
阅读量:50
-
阅读量:58
-
阅读量:6
-
阅读量:75
-
阅读量:26
-
阅读量:49
-
阅读量:74