石斛的功效与作用以及吃法
2024-10-26 00:17:58
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1、石斛主要的功效就是益气养阴,生津止渴。除了基本功效,现在研究石斛的保健功能也比较多,具有补气血、养阴,气阴双补的所有的免疫功能,对抗肿瘤、降三高,尤其是近两年调气养阴、对糖尿病的病人用的特别多,所以对因为糖尿病多气阴不足,所以益气养阴用石斛比较多。这是这些年研究,因为石斛对于提高免疫具有功能,所以对抗癌、抗肿瘤有预防作用,在养生方面用石斛比较多,但相对石斛是药食两用。
2、石斛可以生吃:取新鲜石斛若干,完全洗净入口细嚼即可,起初味甘而微黏,待到清新爽口,余渣吞咽即可。石斛可以煲汤:(1)取新鲜石斛,将其洗净,并同时去除部分老根。(2)将洗干净的石斛切碎或拍破,之后加水到锅里(根据自己喝汤比例放置适量的水)。(3)用文火先煎煮30分钟。(4)之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成。石斛可以泡茶:(1)取药店里买来的石斛,洗净去除杂质。(2)切薄片或拍破成颗粒。(3)煮90度以上开水冲泡后。(4)过上4-5分钟即可饮用。(5)可重复冲泡,连渣食用。
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