跳绳用脚尖还是脚掌
2024-10-26 09:42:58
好评回答
1、跳绳用脚尖。跳绳脚尖着地更加轻松,重心又好掌握,不易损伤踝、膝关节和腰部。如果单用脚跟着地,重心不稳,易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部。
2、整个脚都着地,会产生巨大的震动,动作笨拙,跳不了几个,就头晕脑胀的了,且特易疲劳。跳绳前要做好热身运动,抻拉身体,动作标准,否则不但起不到锻炼身体的功效,而且对健康有害。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:跳蚤是洗衣机也洗不死吗
- 下一篇:芭乐含糖量高吗
猜你喜欢
-
动物之森哪个小动物好
阅读量:23 -
三千鸦杀师傅谁演的
阅读量:83 -
发朋友评论为什么只显示第一行
阅读量:83 -
男变女漫画
阅读量:35 -
银渐层怎么养胖
阅读量:52 -
汽车每小时行驶60什么单位
阅读量:93 -
沉钴调ph用什么试剂
阅读量:25 -
dnf范哲利斯加点
阅读量:9 -
电脑用户锁屏设置在哪里
阅读量:76 -
捷达后面有些有180是什么意思?
阅读量:56
猜你喜欢
-
阅读量:62
-
阅读量:12
-
阅读量:86
-
阅读量:12
-
阅读量:20
-
阅读量:8
-
阅读量:14
-
阅读量:19
-
阅读量:7
-
阅读量:79