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荞麦全麦馒头的做法

2024-10-26 10:07:22

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1、准备好以上材料,50ml温开水加入5g酵母化开,黑糖放入剩余的150ml温开水中化开,冬天纯牛奶可以用开水温一下。

2、将酵母水倒入杂粮粉中,少量多次加入黑糖水、温牛奶,筷子搅拌成絮状无干粉状态。

3、把絮状面粉用手揉成面团,三光状态。

4、将面团放揉面垫使劲揉,整成长条面团。

5、将揉好的长条面团分成10个剂子,每个约85g,盖上保鲜膜。

6、每个剂子继续揉一会儿,滚圆,全部搓完放蒸锅盖盖子,温暖处发酵。

7、发酵至2倍大,约1个小时。冷水下锅,开中大火蒸,水开上汽后蒸15分钟,蒸熟后关火过3分钟再掀开盖子。

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