十大养胃禁忌
2024-10-26 12:54:04
1、忌狼吞虎咽:狼吞虎咽会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护。
2、忌咖啡浓茶:咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射引起胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能遭到破坏,从而导致溃疡发生。
3、忌滥用药物:容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量控制服用这些药物。
4、忌精神紧张:一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪影响植物神经系统功能,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,最终形成溃疡。
5、忌过度疲劳:无论是体力劳动还是脑力劳动,如果过度疲劳,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
6、忌酗酒无度:酒精本身可以直接损害胃粘膜。除此之外,还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
7、忌嗜烟成癖:吸烟将使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。与此同时,吸烟还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。
8、忌饥饱不均:饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化;而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。
9、忌饮食不洁:幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
10、忌晚餐过饱:晚餐过饱,可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:车前草功效与作用禁忌
- 下一篇:玫瑰种类名称及花语
猜你喜欢
-
为了你我愿意热爱整个世界电视剧剧情
阅读量:25 -
庆元旦手抄报内容
阅读量:22 -
上学歌歌词
阅读量:37 -
乌鸡鲅鱼是什么梗
阅读量:54 -
怎么做寿司
阅读量:32 -
亚麻籽油的作用
阅读量:95 -
我们去大草原的湖边等候鸟飞回来歌词
阅读量:19 -
如何把脸上的黑头去掉
阅读量:67 -
叶黄素的作用
阅读量:59 -
蜂王浆的功效与作用
阅读量:86
-
阅读量:41
-
阅读量:80
-
阅读量:80
-
阅读量:27
-
阅读量:59
-
阅读量:15
-
阅读量:60
-
阅读量:65
-
阅读量:28
-
阅读量:36