女人长期吃黄豆有什么好处

1、黄豆中含有大豆异黄酮，刺激雌性激素的分泌，有助于缓解衰老，改善更年期综合征。消除皮肤中的黑色素沉着。

2、具有预防癌症的作用，抑制肿瘤细胞的增长。

3、降低血脂，减少胆固醇的吸收。还具有很好的降脂效果。

4、强健器官，改善皮脂的代谢，防止冠状动脉硬化的症状。提高人体的免疫能力。