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儿童跳绳对身体有什么好处

2024-10-26 13:38:21

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1、跳绳需要用手和脚一起来协调运动,通过跳绳不仅能够起到锻炼身体的作用,还可以锻炼手脚的协调性,有助于儿童左脑和右脑平衡协调的发展。同时,可以培养孩子的节奏感。

2、跳绳是一种比较好的有氧运动,如果每天能够坚持跳绳,还能够增加宝宝的免疫力,提高宝宝的抗病能力。

3、跳绳还能够促进孩子的身高增长,对于体重超重的孩子,跳绳还能够起到控制体重增长、减肥的作用。

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