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吃奶酪有什么好处

2024-10-26 13:41:13

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1、奶酪是一种具有极高营养价值的乳制品,它含有丰富的蛋白质,钙,脂肪等营养成分。

2、它可以很好的补充钙,而且这些钙容易被吸收;奶酪还可以增进人体的抵抗力,促进人体的新陈代谢,保护眼睛,保持肌肤的光滑;奶酪还可以预防龋齿,增加牙齿表面的含钙量;奶酪对人体也有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内的菌群稳定平衡。

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