秋分吃什么好呢
2024-10-26 15:54:05
好评回答
1、山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。秋分时节吃山药可暖身养胃,不失为老少皆宜、价廉物美的滋补品。
2、莴笋能改善消化系统功能。莴笋中含有的大量纤维素,能够促进人体的肠壁蠕动,防治便秘。莴笋的其乳状浆液,能增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,能迅速帮助人体排出宿便和毒素以及浊气,起到清肠、减肥、瘦身的作用。
3、红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。另外,红薯是一种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:经常走路对人有什么好处
- 下一篇:牛肉怎么做好吃又嫩火锅
猜你喜欢
-
胡萝卜属于碳水还是蔬菜
阅读量:23 -
蒸红枣的正确方法
阅读量:12 -
哪些人适合吃牛心菜
阅读量:47 -
年糕不适合什么人吃
阅读量:76 -
鸡蛋炒熟了放冰箱第二天还能吃吗
阅读量:60 -
经期适合喝什么茶比较好
阅读量:93 -
哪个国家面积最大前十名
阅读量:24 -
阿胶最佳食用方法
阅读量:45 -
适合上班族带的隔夜菜
阅读量:28 -
普洱熟茶香气的种类
阅读量:52
猜你喜欢
-
阅读量:90
-
阅读量:85
-
阅读量:6
-
阅读量:10
-
阅读量:70
-
阅读量:11
-
阅读量:16
-
阅读量:94
-
阅读量:54
-
阅读量:18