男人多吃黑豆有什么好处

1、男人吃黑豆补肾，可以治疗男人肾虚引起的腰酸，可以清肝明目，改善便秘，高血压等。

2、黑豆中含有不饱和脂肪酸，可以促进血液当中胆固醇代谢，避免垃圾堆积体内，可以预防动脉血管硬化。黑豆中含有的维生素E还能够防止氧化，可清除体内的自由基，增强活力，还能够有效地抑制乳腺癌，前列腺癌等，对防治中老年骨质疏松，也有一定的辅助作用