夏天我们吃什么
2024-10-26 16:53:12
好评回答
1、补充充足维生素,如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬;
2、补充水和无机盐,特别是要注意钾的补充,豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物,如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等都有较好的消暑作用;
3、适量地补充蛋白质,如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:经典说说摘抄
- 下一篇:经常吃汤泡饭对胃好吗
猜你喜欢
-
煮绿豆芽怎么看熟没熟
阅读量:87 -
翡翠佛吊坠为什么有标码
阅读量:49 -
茶叶能和柠檬一起泡吗
阅读量:12 -
地里的羊角蜜怎么看熟没熟
阅读量:79 -
怎么看木瓜熟没熟
阅读量:52 -
猪本命年穿带什么招财
阅读量:8 -
99年属兔的带什么招财
阅读量:81 -
托曼尼榴莲怎么看熟没熟
阅读量:68 -
几种茶叶可以一起泡吗
阅读量:9 -
白桃熟没熟怎么看
阅读量:88
猜你喜欢
-
阅读量:71
-
阅读量:57
-
阅读量:42
-
阅读量:21
-
阅读量:62
-
阅读量:74
-
阅读量:36
-
阅读量:22
-
阅读量:69
-
阅读量:10