脱发吃什么食物好
2024-10-26 16:59:11
好评回答
1、建议吃些生发的食物,可以吃富含植物蛋白的食物,例如燕麦,花生以及豆制品等。其次可以吃富含铁元素的食物,例如马铃薯、豆类、蛋类、虾以及禽类等。
2、此外还需要多食含碘高的食物,帮助头发快速生长,这些食物有海带、苔菜、海蜇、海参以及柿子等。建议养成良好的饮食习惯,加强营养摄入。尽量避免烟、酒等刺激性强的食物,例如辣椒,花椒,姜片以及大蒜等等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:形容生活简单美好的句子
- 下一篇:经典伤感说说分享