人参什么时候吃最好

1、老话说“一日之计在于晨”、“午前为阳之分”，是说早晨阳光出升，人体的阳气逐渐提升，人参为大补元气的中药，补气即为升阳，早上以及上午服用人参，顺其自然，滋补自然也能发挥更多的效果。

2、参有调节血压，调节人体神经系统的功能。但它不是一种兴奋剂，而是一种调节人体机能驱向正常的中药。

3、早上，人的身体机能处于刚苏醒的状态，需要经过一两个小时的时间调整后，才能完全唤醒。

4、选择早上使用人参，便是为了能让身体更快的完全苏醒，尽早的进入全身机能完全激发的状态，这与很多人选择早上使用咖啡来提神是一个道理。

5、此外，人参的效果持续时间较长，所以午前服用最为合适，效果可以持续一天，而不影响夜里的正常休息。