夏天吃坚果好吗
2024-10-26 17:21:49
好评回答
1、夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果含有的热量非常高,50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。
2、对于一般人来说,一天吃30克左右的坚果是比较适当的量。坚果具有使体内生热的功能,所以宜冬天吃,夏天要少吃。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:保护眼睛吃什么好
- 下一篇:祛除体内湿气的养生食材
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:15
-
阅读量:24
-
阅读量:83
-
阅读量:64
-
阅读量:25
-
阅读量:63
-
阅读量:75
-
阅读量:6
-
阅读量:13
-
阅读量:37