平时吃什么对眼睛好
2024-10-26 19:29:57
好评回答
1、选择一些有助于舒肝明目的食物,对眼睛是有好处的,比如可以经常用枸杞或者是决明子泡水喝。在饮食方面可以注意多吃一些富含胡萝卜素的食物,比如可以多吃甜心红薯,胡萝卜,柿子等,胡萝卜素进入体内之后,可以被利用转化为维生素a,维生素a对眼睛有非常重要的作用。
2、同时也可以多吃一些富含维生素b1的食物,比如动物的肝脏,一些新鲜的蔬菜和水果,摄入维生素b1,有助于提高视神经的功能;也可以多吃一些富含维生素b2的豆制品或乳制品,有助于缓解眼部的疲劳,促进眼部的新陈代谢。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:相亲穿衣服什么讲究
- 下一篇:过80大寿有什么讲究么
猜你喜欢
-
什么时候地球的公转速度最快
阅读量:88 -
板栗树什么时候种植
阅读量:66 -
水至清则无鱼人至察则无友的正确意思是什么
阅读量:59 -
电脑右下角时间没有了
阅读量:45 -
原始社会是什么时候
阅读量:10 -
什么时候钟会响十三下
阅读量:21 -
爱媛38号果冻橙是什么时候成熟
阅读量:13 -
告知书要写日期吗
阅读量:78 -
镇宁樱桃什么时候成熟
阅读量:43 -
手足口怎么算第一天
阅读量:73
猜你喜欢
-
阅读量:35
-
阅读量:42
-
阅读量:45
-
阅读量:15
-
阅读量:79
-
阅读量:60
-
阅读量:64
-
阅读量:42
-
阅读量:44
-
阅读量:24