春季饮食养生吃什么好
2024-10-26 19:32:51
好评回答
1、春季饮食应遵循养肝明目、减酸增甘、清补养肝、通利肠胃的原则。可以多吃点芽类、豆类食物,或者如韭菜、青菜、香椿头、百合、枸杞头、马兰头、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、瘦猪肉、鲤鱼、山药等。
2、不过,春季气候开始转暖,风干物燥,人体发散现象比较明显。故应多吃些多汁蔬果,如西红柿、萝卜等,也能为人体补充水分。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:水培绿萝怎样改土培
- 下一篇:狗平时吃什么食物最好
猜你喜欢
-
夏威夷果为什么有一条缝
阅读量:92 -
一天一个火龙果的危害
阅读量:5 -
桂圆不能与什么同食
阅读量:11 -
洗面奶皂基好还是氨基酸好
阅读量:63 -
有什么运动可以锻炼马甲线及腹肌
阅读量:22 -
进九吃什么补身体
阅读量:52 -
吃茼蒿的好处和禁忌
阅读量:22 -
凉粉怎样做好吃
阅读量:75 -
土豆片怎样做好吃
阅读量:72 -
多宝鱼怎样做好吃
阅读量:56
猜你喜欢
-
阅读量:79
-
阅读量:76
-
阅读量:8
-
阅读量:11
-
阅读量:10
-
阅读量:76
-
阅读量:14
-
阅读量:32
-
阅读量:65
-
阅读量:19