菠菜怎么吃好吃
2024-10-27 00:54:10
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1、食材:菠菜250克、鸡蛋2个、枸杞2克、蒜2瓣、油9克、盐3克。
2、菠菜择掉老叶,掐掉根部后,在流水下冲洗干净并沥干水份。
3、鸡蛋磕碎在碗中,撒一小捏盐搅拌均匀。
4、枸杞放在温水里浸泡三分钟,然后捞出攥干水份,蒜瓣剥皮剁碎备用。5、锅中注水烧沸后,撒一勺盐,把菠菜放下去焯30秒,然后捞出晾凉切成长段。
6、热锅倒油,倒入蛋液,待蛋液凝固后铲碎盛出备用。
7、锅内倒油,煸香蒜末,随即下入焯好的菠菜翻炒约30秒。
8、倒入鸡蛋略微翻炒,撒入食盐调味。
9、放入枸杞,翻炒均匀后便可出锅装盘。
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