男人喝奶粉好处和坏处

1、提高机体免疫力。奶粉中含有一定量的蛋白质，能够为体内免疫物质的形成提供原料，因此对于抵抗力低下、容易生病的男人，适当喝奶粉补充蛋白质，可以促进体内免疫物质的生成，提高体内免疫物质的数量，在增强机体抵抗力方面有作用。

2、缓解肌肉疲劳。奶粉的优质蛋白质能够为肌肉的合成提供原料，对于经常参加体力劳动或体育运动的男人，喝奶粉可以为肌肉的合成提供原料，在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉衰减症方面有作用。

3、强壮筋骨。奶粉能够为机体补充一定量的钙质，钙质能够为骨骼的合成提供原料，对于腰膝酸软、腰腿疼、牙齿松动、骨质疏松的男人，有强壮筋骨，预防和缓解骨质疏松的作用。